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作者： 泉琳 来源： 发布时间：2016-9-14 16:18:17
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常言道，“一白遮百丑，一黑毁所有”。
防晒早已是老生常谈的问题，尤其现在正值夏季，烈日炎炎，强烈的紫外线不仅让人感到头晕脑胀，也对皮肤构成威胁：轻则晒伤，重则引发皮肤癌。因此，人们在夏季往往会选择涂抹带有不同防晒系数的防晒产品，以达到防止紫外线晒伤皮肤的目的。
可是天气炎热，防晒产品涂抹在身上往往会感到黏腻不适。这让人们又陷入了自我纠结。
有没有一种可以不在皮肤上涂抹的防晒产品，又能让自己在炎炎烈日下免于皮肤灼伤呢？美国加利福利亚州皮肤科医生Bobby Awadalla给出了一种答案：一款可以喝的防晒产品——UVO。
防晒霜还能喝？
“我每天都会看到那些遭受长期或者短期晒伤的病人。”Awadalla说，“尽管已经产生了晒伤的后果，但他们还在犹豫是否该使用防晒产品。”
已有研究表明，当谈及局部涂抹防晒产品时，人们的观点并不一致。来自美国疾病控制和预防中心（CDC）的研究人员发现，只有14%的男性和30%的女性会定期在脸部和身体上使用防晒产品。
更重要的是，加州大学戴维斯分校临床皮肤病学助理教授Raja Sivamani说，一般人只在他们认为需要保护的皮肤上使用防晒产品，因此防晒产品并没有得到充分的使用。
所以，Awadalla研发出了一种橙子蜜桃口味的维生素鸡尾酒——UVO。据他介绍，这种维生素鸡尾酒可以保护人们免受晒伤达3~5小时，当然，这还取决于个人的肤色和吸收维生素的能力。
这款可饮用的防晒产品并不包含任何传统防晒霜的成分。Awadalla指出，UVO主要选择那些具有护肤功效的成分，如抗氧化剂、维生素和植物营养素等，其中不但含有烟酸、叶酸、生物素、锌和硒，还含有维生素A、C、D和E等。这些成分不仅可以保护皮肤免受紫外线的伤害，还能修复受损肌肤。
Awadalla进行的一项为期3个月的研究显示，这款产品的确可以防止晒伤。在研究中，15名受试者第一次先直接用UVA和UVB的放射装置照射，第二次则是先喝下一瓶UVO，过一小时后再照射。结果发现，第一次照射的晒伤程度比第二次严重40%。
不过，Awadalla认为，此项研究的样本量太小，只有15名受试者。他打算对此做进一步研究。他还计划把这项研究结果提交给同行评议的期刊。
虽然Awadalla表示，UVO给使用者提供了免于晒伤的保护，但是他警告人们不应该只使用一种防晒方法。与传统的防晒产品一样，他建议人们使用一顶帽子或遮阳伞。
防晒“后备军”
对可饮用的防晒补充剂进行更多相关研究很有必要，这样可以确切地了解它的工作原理以及它是怎样保护皮肤的，Sivamani表示。与此同时，他指出，无论是否有科学证据的支持，他都会告诉病人要做额外的防晒措施。
“研究已经表明，食用或者饮用某些化合物（包括番茄酱和绿茶）可以让你得到一些免于晒伤的保护。”洛杉矶皮肤科医生、南加州大学医学院皮肤科临床教授助理Jessica Wu说。UVO中含有带番茄红素的抗氧化剂（番茄红素分布在番茄中）和水龙骨提取物（这是一种蕨类植物的提取物），二者都有一些紫外线保护的作用。
但是在Wu看来，可饮用的防晒产品应该被视为一种“后备保护”。对此，Sivamani 也表示认同，“我认为目前还为时尚早，在讨论取代久经考验的方法之前，我们必须要谨慎小心。”
提到久经考验的方法，人们经常会忘记在一年四季都要防晒是多么的重要。“每天做好防晒是一种很好的习惯。”Sivamani解释道，比如你早晨步行去火车站或者办公室，偶然在阳光下的暴露会随着时间的推移而逐渐增加。在阳光下漫步并不是你唯一需要谨慎小心的情况。
透过玻璃窗射进来的紫外线不仅会让你产生皱纹，还可能会引发皮肤癌，Wu表示，“如果这是夏天或者某个阳光明媚的冬日，只要你在户外——（或者）你坐在窗边，使用防晒产品都是一个好主意。”
Sivamani指出，使用广谱防晒霜同样重要，如包含氧化锌等的物理阻断剂。广谱防晒霜将会抵御UVA和UVB两种射线。当UVB晒伤皮肤时，UVA可以穿透到皮肤的胶原蛋白层，产生皱纹以及其它皮肤损伤，Sivamani解释道。
现在市面上防晒产品的防晒因子（SPFs）有的已经高达100，但其实防晒因子高于30以上的防晒霜效果并没有显著差异，Wu表示。“防晒系数为30的防晒产品可阻挡97%的UVB射线，而防晒系数为50的防晒产品只可阻挡98%的UVB。”因此，她建议使用防晒系数在30~50之间的防晒产品即可。
肤色深浅 风险相当
每当人们晒伤时，皮肤细胞都会受损，而且还不得不努力地进行自我修复，Sivamani表示。而每一次细胞的自我修复都存在突变的风险，这种突变可能会导致皮肤癌。
也许你认为深色皮肤可能会免于晒伤受损的危险，然而事实是，无论何种肤色，同样不能免于这种命运。
“肤色越深，皮肤里的天然黑色素也越多。”Wu说，“然而，如果太阳光线非常强烈，即使是肤色很深的人仍然会被晒伤。而且肤色很深的人同样也不能免于皮肤癌的风险。”
因此，专家们表示，无论你是否决定要经常饮用防晒鸡尾酒，在皮肤上多多使用广谱防晒产品，同时佩戴一顶帽子或者穿一件长袖衬衫无疑是明智而妥善的防晒措施。
对于这一点，甚至UVO的发明人也表示赞同，“不会有可以彻底解决防晒问题的‘灵丹妙药’”。■
《科学新闻》 (科学新闻2016年8月刊 健康)
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